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Kennst du das Gefühl, am Ende des Tages nur noch durch die sozialen Medien zu scrollen oder erschöpft auf die Couch zu sinken? Die SinnMission "Abendklarheit" bietet dir eine Alternative: In nur 10 Minuten pro Abend kommst du zur Ruhe, reflektierst das Erlebte und schließt den Tag bewusst ab. Mit der Abendklarheit schaffst du dir einen festen Moment nur für dich. 10 Tage lang bekommst du täglich eine kurze E-Mail mit inspirierenden Impulsen, Achtsamkeitsübungen und gezielten Reflexionsfragen, die dir helfen, den Tag positiv abzuschließen und dich auf das Wesentliche zu fokussieren. Die Methode ist simpel und erfordert nur wenige Minuten – doch die Wirkung kann dein Abendritual nachhaltig verändern. Was erwartet dich? Achtsamkeitsübungen: Kleine Übungen, die dir helfen, im Moment anzukommen – sei es durch bewusstes Atmen, einen kurzen Abendspaziergang oder ein paar Minuten der Stille. Reflexions- und Dankbarkeitsfragen: Fragen, die dir ermöglichen, die schönen Momente des Tages wahrzunehmen und deine Erfolge, Erkenntnisse und Freuden zu feiern. Einschätzfragen: Am Ende jedes Abends bewertest du, wie du dich fühlst, und lernst so, deine Fortschritte wahrzunehmen. Diese Routine schafft nicht nur Klarheit, sondern hilft dir auch, deinen Geist zu beruhigen und den Tag abzuschließen, sodass du besser schläfst und am nächsten Morgen mit mehr Energie startest. Für wen ist die SinnMission geeignet? Abendklarheit ist perfekt für dich, wenn du dir einen ruhigen, fokussierten Abend wünschst und den Tag nicht nur irgendwie hinter dir lassen möchtest. Egal, ob du Anfänger in der Achtsamkeitspraxis bist oder bereits Erfahrung hast – die SinnMission bietet dir eine klare Struktur und leitet dich sanft durch jede Übung. Bist du bereit für deine Reise zur Abendklarheit? Erlebe, wie wohltuend es ist, den Tag bewusst abzuschließen. Melde dich jetzt an und schenke dir selbst den Raum, die kleinen Freuden und Erfolge des Alltags zu würdigen. Nur 10 Minuten am Abend können deine Sich