Workshop
Dein neues Kapitel
Die Übungen aus dem Buch in der Kleingruppe
Vier Übungen aus dem Buch, an einem Nachmittag gemacht — und daneben fünf andere, die dieselbe Übung für sich lösen.
Genau das ist der Unterschied zum Alleinlesen.
Nächste Termine
Warum in der Gruppe und nicht allein
Die Übungen in „Dein neues Kapitel" kannst Du zu Hause machen.
Viele tun das, und es funktioniert.
Was zu Hause fehlt, ist der Blick auf die anderen.
Wenn sechs Menschen dasselbe Rad ausfüllen und es danebenlegen, versteht man das eigene erst richtig. Und man hört, wie konkret „konkret" sein kann: Der eine schreibt „die Kollegen", die andere „der Kaffee um Viertel vor acht mit Petra".
Das ist der ganze Grund für dieses Format.
Ein Vogel in der Mauser kann eine Zeit lang nicht fliegen. Das ist keine Krankheit, das ist der Vorgang.
Er verliert sein Federkleid und bleibt derselbe Vogel. Die Rolle kann enden, ohne dass Fähigkeiten, Erfahrungen und der Wunsch, wirksam zu sein, mit ihr gehen.
Der Ablauf
01
Ankommen · 10 Minuten
Der Satz, den Du seit Jahren auf „Und was machst Du?“ antwortest. Einmal laut, dann durchgestrichen.
02
Das Rad der acht Federn · 45 Minuten
Acht Federn eines Berufslebens — Aufgabe, Gebrauchtwerden, Menschen, Anerkennung, Takt, Können, Sinn, Identität. Du trägst ein, wie offen jede Stelle gerade ist. Dann liegen sechs Räder nebeneinander.
03
Pause · 10 Minuten
Zehn Minuten weg vom Bildschirm.
04
Das Paket auspacken · 35 Minuten
Was Du an Deiner Arbeit vermisst, ungefiltert. Dann die Frage: Wer hat Dir früher bestätigt, dass es genug war — und wer macht das jetzt? Geteilt wird nur der hintere Teil, nie die Rohliste.
05
Das eine Bild · 35 Minuten
Wenn Dein neues Leben ein einziges Bild wäre — welches? Renates aufgeklappter Klavierdeckel. Hartmuts offene Garage. Sechs Bilder, je neunzig Sekunden.
06
Ein Schritt und eine Erlaubnis · 15 Minuten
Ein Schritt, klein genug für diese Woche. Und ein Satz, der Dich freigibt, falls er misslingt. Beides sagst Du laut in der Runde.
„Erproben statt alles im Voraus planen.“
Für wen das gedacht ist
Für Menschen, deren letzter Arbeitstag in Sichtweite ist — und für die, die ihn hinter sich haben. Die Übungen funktionieren in beide Richtungen. Dass beide in einer Runde sitzen, ist der interessanteste Teil des Vergleichs.
Kein festes Enddatum?
Beim Rad fragst Du nicht, was fehlen wird, sondern welche Feder gerade zu viel Gewicht trägt. Und beim Paket geht es nicht ums Aufhören, sondern um die Dosis.
Schon länger draußen?
Das Rad zeigt, wo etwas offen ist — ohne dass Du erklären musst, warum es so lange offen war.
Warum höchstens sechs
Jede und jeder kommt wirklich zu Wort.
Nicht mit einem Satz, sondern mit dem, was dahinter liegt. Zweieinhalb Stunden reichen dafür genau dann, wenn die Runde klein bleibt.
Ab acht wird aus einem Gespräch eine Veranstaltung.
Bei sechs bleibt es ein Gespräch.
FAQ
Der erste Blick
Der Ruhestand muss kein Bruch sein. Er kann ein bewusst gestalteter Übergang werden. Nicht alles muss heute beantwortet sein.
Aber der erste Blick darauf ist oft der wichtigste Schritt.
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Wichtiger Hinweis Dieser Leitfaden ersetzt keine therapeutische oder ärztliche Begleitung und ist keine Renten-, Finanz-, Steuer- oder Rechtsberatung.